Kurtka do biegania służy wielu celom w chłodne dni. Utrzymuje ciepło, chroni przed wiatrem i deszczem, a także pomaga w widoczności. Podczas gdy polar lub bluza z kapturem mogą się sprawdzić w niektórych warunkach, są chwile, kiedy potrzebujesz czegoś specjalnie zaprojektowanego do biegania, co zapewni Ci ciepło i suchość. Proces zakupu każdego rodzaju odzieży sportowej może być przytłaczający. Istnieje tak wiele różnych czynników do rozważenia, takich jak materiały, rodzaj izolacji, wodoodporność, a nawet specyficzne cechy, takie jak kieszenie. Na szczęście nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Czytaj dalej, aby poznać nasze trzy najważniejsze wskazówki dotyczące zakupu najlepszych kurtek do biegania w tym sezonie.
Utrzymuj odpowiedni poziom ciepła w czasie biegu
Jeśli nie masz odpowiedniego poziomu ciepła podczas biegu, możesz doświadczyć spadku wydajności, bolesności mięśni, a nawet kontuzji. Kiedy ćwiczysz w zimnej pogodzie, krew jest kierowana z kończyn do organów wewnętrznych, co pozwala Ci wytrzymać niskie temperatury. Jeśli temperatura jest zbyt niska, Twoje mięśnie i inne tkanki mogą stać się zbyt zimne, aby prawidłowo funkcjonować, co może spowodować kontuzję. Kurtka do biegania powinna zapewniać wystarczającą ilość ciepła, aby utrzymać rdzeń i kończyny w komfortowej temperaturze, jednocześnie pozwalając Ci się pocić podczas biegu. Kluczem jest znalezienie odpowiedniego rodzaju izolacji, takiej jak puchowa czy syntetyczna. Izolacja puchowa jest świetna na zimną i mokrą pogodę, ale jest droższa i mniej trwała, a ponadto może stracić sprężystość, gdy się zamoczy.
Kurtki do biegania powinny być wodoodporne
Kurtki do biegania powinny być wodoodporne. Niektórzy mogą o tym nie wiedzieć, ale kurtki do biegania są często wykonane z bawełny lub poliestru, które są materiałami, które nie odpychają wody.
Ważne jest, aby kurtka była wodoodporna, ponieważ ochroni Cię przed deszczem i innymi formami opadów. Kurtki do biegania powinny również być oddychające, aby Twoje ciało mogło regulować swoją temperaturę, uwalniając ciepło i wilgoć z wnętrza kurtki.
Bieganie w zimnie może być wystarczająco niewygodne. Kurtka do biegania, która nie utrzymuje suchości i ciepła, nawet w lekkim deszczu, nie jest warta pieniędzy. Wodoodporna kurtka do biegania jest niezbędnym elementem wyposażenia, gdy tylko pada deszcz lub jest po prostu mokro. Utrzyma Cię w cieple i suchości, pozwalając Ci na bieganie w każdej pogodzie. Możesz biegać w lekkim lub mocnym deszczu i pozostać ciepłym i suchym. Wodoodporna kurtka będzie miała trwałą wodoodporną powłokę (DWR) na tkaninie, aby zrzucić wodę, ale powinna też mieć wodoodporną membranę, aby zapobiec przenikaniu wody do skóry.
Właściwe dopasowanie jest kluczowe
Niezależnie od typu ciała, bieganie w kurtce, która nie jest dobrze dopasowana, doprowadzi do dyskomfortu i rozproszenia. Dobrze dopasowana kurtka do biegania ochroni Cię przed żywiołami, zapewni Ci ciepło i pozwoli skupić się na biegu. Dla biegaczy, którzy są drobni, ramiona mogą być zbyt długie, a tułów zbyt długi. Dla innych, ciasne dopasowanie będzie ograniczać Twoje ruchy. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby znaleźć odpowiednie dopasowanie. Po pierwsze, weź pod uwagę długość rękawów i tułowia. Rękawy powinny sięgać do nadgarstków, a tułów do talii.
Po drugie, wypróbuj kilka różnych rozmiarów, aby znaleźć najlepsze dopasowanie dla Ciebie. Duża kurtka będzie pasowała luźniej niż mała, nawet jeśli duża ma odpowiednią długość, a mała jest za krótka. Chcesz mieć dopasowaną kurtkę, która pozwala na swobodę ruchów, ale nie jest zbyt ciasna ani luźna.
Sprawdź marki i materiały
Istnieje wiele różnych materiałów używanych w kurtkach do biegania, więc najlepiej jest sprawdzić kilka różnych opcji, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie. Wysokiej jakości kurtka będzie miała wysokiej jakości typ izolacji i wodoodporny/odporny na wodę materiał. Najczęściej spotykane rodzaje izolacji to gęsi puch, puch syntetyczny i polar. Polar ma tę zaletę, że jest dość ciepły i wygodny, ale nie izoluje tak dobrze w mokrych warunkach. Włókno jest świetne pod względem oddychalności, ale nie jest tak ciepłe jak puch czy syntetyk. Nylon jest trwałym i wodoodpornym materiałem, ale nie jest tak oddychający.
Kurtka do biegania wykonana z materiału z dużą zawartością wodoodpornego poliestru będzie bardziej wodoodporna niż ta wykonana w większości z bawełny, która przemaka, gdy jest mokra.
Bieganie w zimnej pogodzie jest wyzwaniem, ale wysokiej jakości kurtka do biegania może sprawić, że będzie ono znacznie mniej bolesne. Biegaczom musi być ciepło, więc kluczowe jest znalezienie kurtki z odpowiednim rodzajem izolacji. Kurtka do biegania powinna być również wodoodporna, aby chronić przed zimnem i deszczem, a także mieć dopasowany krój, aby zapewnić swobodę ruchów. Ważne jest, aby pamiętać o tych kwestiach przy zakupie kurtki do biegania, aby znaleźć taką, która zapewni Ci ciepło, suchość i wygodę.
